Conjugación de "frenar" en español

Teníamos que tener cuidado de no caer al agua. Remamos aproximadamente una hora y nos cansamos bastante. Especialmente el otro hombre y mujer, que se veían devastados, al límite de sus capacidades físicas.
Arribamos a la aldea de Sapa completamente cansados, sin más energía, y fuimos a cenar de inmediato. Fuimos a dormir temprano, por el ejercicio físico y porque no habíamos dormido bien la noche anterior.
Esa noche yo no me sentía bien, y decidimos quedarnos en la habitación. Mi esposa me trajo ensalada fresca. Estábamos muy cansados, por lo que decidimos que lo mejor era quedarnos y mirar una película.