Übersetzung von Entfroster in Englisch

Ich will mich auch bei Ihnen für das interessante Telefongespräch vom Freitag vor 4 Wochen bedanken. Wie Sie damals vorgeschlagen haben, will ich ein paar Ideen für eine mögliche Zusammenarbeit aufbringen.
Ich danke dir zuerst für deine Antwort. Und wie kann ich dich am besten unterstützen? Ich würde mich sehr darüber freuen, wenn wir uns beide in Spanisch unterstützen könnten!
Hallo, ich heiße Rick und ich komme aus Mexico, ich wonhe in der Hauptstadt Mexico D.F., liegt im Zentrum. Ich spreche Spanisch und Deutsch als Muttersprache und kann gerne weiterhelfen.