Übersetzung von spontan in Spanisch

Ich bitte Dich den monatlichen Briefaustausch wieder aufzunehmen, wie wir es vereinbart haben. Ebenfalls bitte ich Dich, die Aufsätze von März und April zu ergänzen und mir baldmöglichst eine Kopie zu schicken.
Wenn einer nicht wirklich happy mit sich selbst ist, muss er dringend etwas unternehmen um die Situation zu verändern. Nur wer sich selbst mag, wird auch von der Umgebung gemocht und unterstützt.
Was sind eigentlich Lägen? Warum muss man sie verwenden? Wie lange hält diese überhaupt an? In welcher Situation gebraucht man sie, und gibt es nur negative oder auch positive Sachen dabei?